3 способа, которыми организации могут поддержать психическое здоровье своих сотрудников зимой

Доктор Глория Хорсли является основателем Open to Hope Foundation, открытого сообщества, где люди могут обрести надежду после утраты.

гетти

Независимо от того, где находится ваша организация, общеизвестно, что зима влияет на психическое здоровье. Даже если вы не страдаете от экстремальных холодов, меньшее количество дневного света в сочетании с праздничным стрессом и послепраздничным разочарованием могут создать коктейль, снижающий настроение.

Независимо от вашей отрасли, зимний блюз реален, и он здесь. Как работодатель, важно поддерживать психическое здоровье членов вашей команды в этот непростой сезон.

1. Сделайте психическое здоровье частью лексики вашей компании

Еще 10 лет назад разговоры о «психическом здоровье на рабочем месте» можно было встретить с гримасой. Но его недавнее включение в встречи руководства не является причудой, ожидающей исчезновения. Поскольку психическое здоровье продолжает становиться все более распространенной темой для разговоров среди медицинских работников, ваши дискуссии о лидерстве также должны развиваться.

После глобальной пандемии, которая последовала за годами вызывающей беспокойство «культуры суеты» и неблагоприятных условий труда, американский рабочий устал. Устраните влияние на психическое здоровье, проанализировав индивидуальные и командные рабочие нагрузки, чтобы убедиться, что они управляемы. Если это не так, получите обратную связь от своих сотрудников, чтобы определить, что будет достижимо, кем и в какие сроки, прежде чем вносить изменения.

Когда появится возможность связать свой личный опыт с психическим здоровьем, сделайте это. Делитесь историями о своих собственных проблемах и о том, как вы их преодолели, и это снимет стигматизацию дискуссий о психическом здоровье и даст сотрудникам надежду. Подчеркните ресурсы психического здоровья, которые предлагает ваша организация — от ламп для светотерапии до программ взаимного слушания — и предложите членам команды получить к ним доступ. Нормализация психического здоровья и обсуждение того, как вы справляетесь с трудными сезонами, могут иметь далеко идущие преимущества в вашей организации.

2. Обеспечить обучение по вопросам психического здоровья для менеджеров и отдельных лиц.

Большая часть формального образования мало что делает для того, чтобы просветить учащихся о психическом здоровье, не говоря уже о том, как управлять опытом других. Но успех вашей команды часто зависит от того, насколько хорошо они могут устанавливать и поддерживать границы психического здоровья.

Проанализируйте свой текущий курс повышения осведомленности о психическом здоровье с учетом отзывов сотрудников и отраслевых показателей, чтобы выявить любые пробелы в обучении. Часто идея обсуждения такого личного вопроса, как психическое здоровье, может показаться неловкой. Кроме того, сотрудники и руководители могут бояться переступить или нарушить правила конфиденциальности, задавая вопросы своим коллегам. Включите примеры того, что является приемлемым, когда вы создаете свои учебные модули.

Разработайте обучение как для отдельных участников, так и для тех, кто находится на уровне управления. Это обучение не должно быть просто еще одной галочкой; скорее извлеченные уроки следует интегрировать в повседневную работу. Включите подсказки в стандартные программы встреч, чтобы проверить уровень стресса, проблемы и потребности. Чем больше вы говорите о психическом здоровье, тем более нормальным оно будет, поскольку лидеры прокладывают путь к долгосрочным изменениям.

3. Расширение возможностей менеджеров для расширения гибкости для нужд психического здоровья

Возможно, вы уже предлагаете дополнительные оздоровительные услуги через поставщика медицинских услуг, но насколько они эффективны? Дополните стандартный набор преимуществ более реальными практиками, многие из которых не требуют утверждения бюджета. Организуйте короткие прогулки после обеда (если позволяет погода) или оборудуйте бар с горячими напитками, чтобы привнести уют в рабочий день вашей команды.

Помимо поощрения таких перерывов в рутине, изучите свою организационную культуру. Культура перегрузки на работе может привести к стрессу, который усугубляет стресс повседневной жизни. Измените свою точку зрения, задавая вопросы о возможностях и приспособлениях коллег на работе. Предоставьте менеджерам возможность делать звонки, которые они считают правильными. Если им нужно изменить крайний срок или предложить сотруднику день психического здоровья, позвольте им это сделать. У менеджеров есть возможность улучшить самочувствие сотрудников, при этом обеспечивая выполнение работы.

Скорректируйте политики и процедуры, чтобы повысить автономию и предоставить руководителям полномочия на одобрение определенных действий. Эта гибкость позволит им использовать свои лучшие суждения в интересах психического здоровья сотрудников. Организуйте ежеквартальные встречи с вашим руководством, чтобы обсудить потребности в области психического здоровья и определить будущие возможности для поддержки ваших коллег.

Поддержка вашей команды в любой сезон

Вероятно, в году членов вашей команды бывает несколько моментов, когда все находится в гармонии с работой и жизнью. Как раз в тот момент, когда они ожидают сезона стабильности, хорошо продуманные планы могут рухнуть. Хотя не каждое влияние можно ожидать, вы можете планировать сезонные сдвиги, размышляя о предстоящем году.

Подумайте о том, какие физические и эмоциональные потери каждый сезон наносит вашим коллегам, и подумайте, как ваша организация может облегчить жизнь. Предлагаете ли вы летние пятницы или разрешаете более удаленную работу зимой, чтобы избежать обледенелых поездок на работу, внесите изменения, которые поддержат психическое здоровье ваших сотрудников в любое время года. Чем больше стресса вы уберете из жизни своих сотрудников, тем лучше. Когда у ваших сотрудников хорошее психическое здоровье, они смогут внести больший вклад в вашу миссию.

Некоммерческий совет Forbes — это организация, в которую входят только руководители успешных некоммерческих организаций. Имею ли я право?