Para la felicidad laboral y personal, estos 10 estados ofrecen las mejores experiencias

El lugar donde eliges vivir tiene una gran influencia en la felicidad de tu vida laboral.

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Un nuevo estudio identifica los estados en los que es más probable que tengas la mejor experiencia laboral y personal, y es posible que no sean los lugares que esperas. Pero aún más importante, las estadísticas señalan cómo puede tener satisfacción en su trabajo y en su vida sin importar dónde viva.

El trabajo es parte de una vida plena, por lo que la mejor manera de lograr la felicidad en ambos es prestándole atención a cada uno. Algunos de los factores que impulsan su satisfacción con el trabajo y la vida están fuera de usted: la cantidad de horas que trabaja, cuánto le pagan y si tiene acceso a la naturaleza son ejemplos. Pero otros aspectos de lograr la alegría con su trabajo y su vida (su forma de pensar y su aprendizaje son ejemplos) están bajo su control sin importar dónde viva.

Los mejores estados para la experiencia laboral y personal

Con el trabajo y la vida, desea más que el equilibrio y el trabajo y la vida no tienen que ser compensaciones ya que el trabajo es parte de una vida plena. Según un estudio de Remote, los 10 estados principales para satisfacer sus necesidades de vida laboral son los siguientes:

Connecticut Washington Nueva York California Rhode Island Nueva Jersey Oregón Vermont Maine Massachusetts

La forma en que pasa su tiempo, dentro y fuera del trabajo, es importante para la felicidad.

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Condiciones para una gran experiencia laboral y personal

Quizás más interesantes que los propios estados son los criterios para la felicidad en la vida laboral. Aquí hay un puñado a considerar.

Como gastas tu tiempo

La mayoría de las personas saben que cuando son más felices en su trabajo, su experiencia se extenderá a su vida personal y también serán más felices allí. Pero lo contrario también es cierto: cuando eres más feliz fuera del trabajo, también percibirás más felicidad dentro de tu trabajo.

El estudio de Remote analizó los niveles estatales de licencia anual, licencia por enfermedad y licencia por maternidad. La lección aquí es disfrutar el tiempo fuera del trabajo, ya sean vacaciones, tiempo para descansar y recuperarse cuando está enfermo o tiempo para vincularse con un niño como padre primerizo. Cuando tiene suficiente tiempo fuera del trabajo, puede reiniciar y reagruparse, y esto lo ayuda a ser mejor en el trabajo en general porque está fresco, tiene una mentalidad renovada y puede dar lo mejor de sí mismo en su trabajo porque ha tenido hora de recargar.

Pero tenga cuidado de no definir el tiempo fuera como el mejor momento. El estudio también analizó las horas trabajadas. Menos trabajo no es necesariamente ideal, porque el trabajo en sí tiene recompensas intrínsecas, por lo que pasar un tiempo razonable trabajando puede ser un aspecto positivo de la vida. Incluso si su trabajo no es su nirvana, sigue siendo una oportunidad importante para contribuir con su comunidad y colegas, expresar sus talentos y aprender cosas nuevas. Valora tu trabajo porque te brinda estímulo, motivo para salir de casa y momentos con otros que comparten un propósito común.

su pago

Otro criterio para el estudio fue el salario mínimo. La investigación sobre la felicidad en el trabajo y la vida sugiere que existe un umbral crítico de pago que las personas deben alcanzar para la felicidad y la satisfacción. Necesitas lo suficiente para poner comida en la mesa y garantizar refugio y seguridad. Pero más allá de cierto punto, el dinero no comprará la felicidad.

Entonces, si está buscando satisfacción en el trabajo y la vida, asegúrese de tener lo que necesita y luego concéntrese en otras cosas también. Sentirse conectado con los colegas, contribuir con sus habilidades y tener un sentido de propósito más amplio son en realidad más importantes que el número en su cheque de pago, así que búsquelos para obtener la mejor experiencia en el trabajo y en la vida.

La salud física está relacionada con la felicidad en la vida laboral.

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Tu salud

El estudio remoto también analizó la atención médica cuando evaluó ubicaciones para experiencias de vida laboral excelentes, de manera apropiada, ya que esta es una gran preocupación. Según un estudio de Stress in America, el 70% de los estadounidenses experimentan estrés asociado con la atención médica. Además, la felicidad en el trabajo y en la vida está relacionada con el bienestar físico.

Puede aumentar la salud física y la felicidad de varias maneras. Primero, el ejercicio se ha relacionado con una sensación de alegría y bienestar, y reduce la depresión y la ansiedad. Un estudio de la Universidad de Michigan encontró que el ejercicio conduce a una mayor felicidad, incluso en pequeños combates. Esto es cierto para todas las edades, ya que una investigación de la Universidad de West Virginia encontró que el ejercicio estaba relacionado con la felicidad para los estudiantes de secundaria. Y un estudio de la Universidad de Iowa encontró que el ejercicio estaba relacionado con una mayor motivación, función cognitiva y memoria para las personas mayores.

También puede contribuir a su salud y felicidad comiendo sus vegetales. Una investigación realizada por la Universidad de Warwick descubrió que cuando las personas comían más frutas y verduras, experimentaban una mayor felicidad, y un esfuerzo relacionado en la Universidad de Leeds planteó la hipótesis de que más carotenoides circulando en la sangre contribuían a una mayor sensación de bienestar.

Dormir lo suficiente también es fundamental para su salud y felicidad. Un estudio de la Universidad de Oregón encontró que el sueño estaba relacionado con la imaginación de muchas ideas nuevas y la evaluación efectiva de su valor. Y la investigación en la Universidad de Bar-Ilan encontró que el sueño ayuda a reparar el ADN y asegura una función cerebral adecuada. Además, los estudios en Harvard encontraron que cuando las personas experimentaban falta de sueño, también eran más propensas a sufrir obesidad, enfermedades cardíacas, presión arterial alta, depresión, diabetes y ciertos tipos de cáncer.

Todas las cosas

Por supuesto, hay más factores que contribuyen a la felicidad en el trabajo y la vida. Entre ellos se encuentran un sentido de propósito, conexiones con otros y la oportunidad de aprender y crecer. Pero las realidades de cómo pasas tu tiempo, tu salario y tu salud también se clasifican en términos de claves para la felicidad.

Elija el estado que mejor lo respalde, o elija crear las condiciones para la felicidad y la realización de la vida laboral sin importar dónde viva.