3 способи, як організації можуть підтримувати психічне здоров’я своїх працівників взимку

Доктор Глорія Горслі є засновницею Open to Hope Foundation, відкритої спільноти, де люди можуть знайти надію після втрати.

Гетті

Незалежно від того, де знаходиться ваша організація, загальновідомо, що зима впливає на психічне здоров’я. Навіть якщо ви не терпите сильного холоду, менша кількість денного світла в поєднанні зі святковим стресом і післясвятковим розчаруванням може створити коктейль, який підніме настрій.

Незалежно від вашої галузі, зимовий блюз справжній, і він тут. Як роботодавець, важливо підтримувати психічне здоров’я членів вашої команди в цей складний сезон.

1. Зробіть психічне здоров’я частиною словника вашої компанії

Навіть 10 років тому розмову про «психічне здоров’я на робочому місці» можна було зустріти з гримасою. Але його нещодавнє включення до зустрічей керівництва — це не примха, яка чекає свого часу. Оскільки психічне здоров’я продовжує ставати все більш поширеною темою розмов серед постачальників медичних послуг, ваші дискусії про лідерство також повинні розвиватися.

Після глобальної пандемії, яка послідувала за роками тривожної «культури суєти» та несприятливих умов праці, американський робітник втомився. Зверніть увагу на вплив на психічне здоров’я, переглянувши індивідуальні та командні навантаження, щоб переконатися, що ними можна керувати. Якщо ні, перш ніж вносити зміни, отримайте відгук від своїх співробітників, щоб визначити, чого можна досягти, ким і в які терміни.

Коли з’явиться можливість поділитися своїм особистим досвідом із психічним здоров’ям, зробіть це. Якщо ви поділитеся історіями про свої проблеми та про те, як ви їх подолали, це дозволить дестигматизувати дискусії про психічне здоров’я та дасть співробітникам надію. Зробіть особливий акцент на ресурсах психічного здоров’я, які пропонує ваша організація — від ламп для світлотерапії до програм прослуховування — і заохочуйте членів команди мати до них доступ. Нормалізація психічного здоров’я та обговорення того, як ви переживаєте важкі сезони, можуть мати далекосяжні переваги у вашій організації.

2. Проведіть тренінги з питань психічного здоров’я для керівників і окремих осіб

Більшість формальної освіти мало допомагає учням розповісти про психічне здоров’я, не кажучи вже про те, як керувати досвідом інших. Але успіх вашої команди часто залежить від того, наскільки добре вони можуть встановити та підтримувати межі психічного здоров’я.

Перевірте свій поточний тренінг з питань психічного здоров’я з відгуками співробітників і галузевими показниками, щоб виявити будь-які прогалини в навчанні. Часто ідея обговорення такої особистої справи, як психічне здоров’я, може здаватися незручною. Крім того, співробітники та керівники можуть побоюватися перевищити або порушити правила конфіденційності, ставлячи питання своїм колегам. Створюючи навчальні модулі, додайте приклади того, що є прийнятним.

Розробити навчання як для окремих учасників, так і для тих, хто на рівні керівництва. Цей тренінг не повинен бути просто ще одним полем для перевірки; радше, засвоєні уроки слід інтегрувати в щоденну роботу. Включіть підказки в стандартизований порядок денний зустрічі, щоб перевірити рівень стресу, проблеми та потреби. Чим більше ви говорите про психічне здоров’я, тим більше воно нормалізується, оскільки лідери прокладають шлях до тривалих змін.

3. Надайте менеджерам можливість розширити гнучкість для потреб психічного здоров’я

Можливо, ви вже пропонуєте додаткове оздоровлення через свого постачальника послуг для здоров’я, але наскільки вони ефективні? Доповніть стандартний набір переваг більш відчутними практиками, багато з яких не потребують затвердження бюджету. Влаштуйте короткі прогулянки командою після обіду (якщо дозволяє погода) або обладнайте бар із гарячими напоями, щоб створити затишний комфорт у робочий день вашої команди.

Окрім заохочення таких перерв у рутині, перевірте свою організаційну культуру. Культура перевантаження роботою може призвести до стресу, який посилює стрес повсякденного життя. Змініть свою точку зору, ставлячи запитання про спроможність і пристосування колег на роботі. Надайте менеджерам можливість здійснювати дзвінки, які вони вважають правильними. Якщо їм потрібно змінити крайній термін або запропонувати працівнику день психічного здоров’я, дозвольте їм це зробити. Менеджери мають можливість покращити добробут співробітників, водночас забезпечуючи виконання роботи.

Відкоригуйте політику та процедури, щоб збільшити автономію та надати керівникам повноваження щодо схвалення певних дій. Ця гнучкість дозволить їм використовувати найкраще рішення на благо психічного здоров’я співробітників. Встановіть щоквартальні перевірки зі своєю командою керівництва, щоб обговорити потреби в психічному здоров’ї та визначити майбутні можливості підтримки своїх колег.

Підтримка вашої команди в будь-який сезон

Напевно, в році членів вашої команди небагато моментів, коли все узгоджується з роботою та життям. Саме тоді, коли вони очікують сезону стабільності, добре сплановані плани можуть зірватися. Хоча не кожен вплив можна очікувати, ви можете спланувати сезонні зміни, розмірковуючи про наступний рік.

Подумайте, які фізичні та емоційні навантаження кожен сезон завдає вашим колегам, і подумайте, як ваша організація може полегшити життя. Незалежно від того, чи пропонуєте ви літню п’ятницю, чи дозволяєте більше віддаленої роботи взимку, щоб уникнути ожеледиці, внесіть зміни, які підтримають психічне здоров’я ваших співробітників у будь-який час року. Чим більше стресу ви усунете з життя своїх співробітників, тим краще. Коли ваші співробітники будуть мати хороше психічне здоров’я, вони зможуть більше сприяти виконанню вашої місії.

Forbes Nonprofit Council — це організація, яка об’єднує лише запрошення для керівників успішних некомерційних організацій. Чи маю я право?