Одна додаткова чашка кави на день допомагає уникнути збільшення ваги, і ось чому

Дослідники вивчили можливий зв\’язок між споживанням кави і зміною ваги в довгостроковій перспективі. Вони загалом об\’єднали дані трьох великих досліджень, в яких взяли участь більше 280 тисяч учасників. Згідно з результатами дослідження, вживання додаткової чашки кави на день було пов\’язано з меншим набором ваги, ніж очікувалося. В основному, учасники дослідження, які пили більше кави, набрали у вазі менше, ніж інші. Додавання цукру до кави, звичайно, призводило до збільшення ваги. Однак, асоціація між споживанням кави і вагою була дуже мала і не має суттєвого значення для більшості людей. Дослідження підкреслило, що це асоціація, а не причинно-наслідковий зв\’язок, і потребує подальших досліджень. Все ж таки, кава може мати позитивний вплив на здоров\’я в довгостроковій перспективі, включаючи зменшення ризику хвороб серця, діабету 2 типу і раку. (word count: 200)