Пропущені ознаки того, що ви віддаєте свою силу

Перебуваючи під владою, ви можете відчувати себе зневаженим, непоміченим або недовіреним.

Гетті

Чому ці речі завжди трапляються зі мною? Пропущене підвищення по службі, розрив стосунків або неуважний колега можуть зруйнувати наш світ. Що це говорить про вас? Чи відчуваєте ви, що те, що відбувається з вами, визначається іншими? Чи дозволяєте ви поведінці інших заволодіти вашими думками, чи повністю контролюєте те, що станеться далі?

У вашій владі чи без влади

Відомий експерт із розширення прав і можливостей жінок д-р Шерон Мельник десятиліттями досліджувала цю ідею про те, хто контролює вашу владу. У своїй останній книзі «У твоїй владі» доктор Мельник розповідає, що коли ти втрачаєш силу, ти виходить з-під контролю і є применшеною версією себе. Коли ви у своїй владі, ви живете своїм найкращим життям і позитивно змінюєте життя інших.

Отже, як це виглядає?

Коли ви поза владою, ви відчуваєте себе непоміченим, непочутим, не поміченим, звільненим, саботованим або недовіреним. Ви відчуваєте неповагу і не можете задовольнити свої потреби. Невдовзі ви починаєте переосмислювати себе.

Коли ви перебуваєте у своїй владі, ви «робите вплив не реагуючи на поведінку обмежених людей, — ділиться Мельник, — а скоріше виховуючи себе та інших безмежними». Ви відповідаєте замість того, щоб реагувати, вирішуєте, що ви погоджуєтеся, а що ні, ви перестаєте сприймати речі особисто, а інші люди перестають бути ланцюжком поставок вашого емоційного благополуччя.

Що відбувається, коли ми втрачаємо силу?

Часто ми намагаємося збентежити себе, висловлюючись, звинувачуючи інших, відмежовуючись, випиваючи та нескінченні години на висловлюваннях у соціальних мережах. Він руйнує наші мрії і вбиває нашу радість.

Не обманюйте себе. Поза владою не є слабкістю, попереджає Мельник. Це означає, що ви дбаєте.

Термометр проти термостата

Контролюючи нашу владу, у вас є два варіанти. Ви можете бути або термометром, або термостатом. Якщо ви термометр, ви віддаєте свою силу. Ви повинні пройти через інших, щоб отримати те, що вам потрібно для себе. «Ваш психічний та емоційний стан коливається залежно від поведінки інших людей», — ділиться Мельник. Ви стаєте жертвою, а не творцем результату.

Коли ви стаєте термостатом, ви контролюєте, що відбувається і як ви реагуєте. Ви задаєте тон вашої взаємодії з іншими. Їхня поведінка не впливає на вас.

Коли ви у своїй владі, ви більше не базуєте свою гідність на судженнях інших людей; ви починаєте черпати джерело зсередини. Саме ваш внесок наповнює ваше почуття винагороди та задоволення.

Віддаючи свою силу

Можливо, ви віддаєте свою силу, не усвідомлюючи цього. Знайдіть ці знаки:

Ви зосереджуєтеся на тому, що не можете контролювати – ви втрачаєте свою силу. Ви віддаєте свою силу, намагаючись змінити людей і обставини поза собою, щоб виправити те, що ви переживаєте всередині. Ви не помічаєте сили, яку вже маєте.

Коли ви втрачаєте силу, ви починаєте зосереджуватися на тому, що не так, і не бачите можливостей покращити ситуацію. Намагатися змінити інших людей – це марна трата часу та енергії. Натомість зосередьтеся на тому, щоб контролювати, як ви відреагуєте та повернете свою владу.

Можливо, відсутність влади є причиною тихого руху за відмову. Як лідерів і організацій, можливо, наш найкращий інструмент — це допомогти нашій робочій силі відчути свою силу.