Регулярне відвідування зелених насаджень може просто зменшити використання деяких ліків, що відпускаються за рецептом

Набережна та пішохідний міст, оточений буковими деревами, Інститут Чатокуа, Чатокуа, Нью-Йорк … [+] Штат, 1914 рік. З Нью-Йоркської публічної бібліотеки. (Фото Smith Collection/Gado/Getty Images)

Getty Images

Незалежно від чийогось соціально-економічного статусу, ті, хто може регулярно відвідувати зелені насадження, такі як парки та громадські сади, асоціюються з меншим використанням рецептурних ліків для лікування тривоги, депресії, безсоння, астми та високого кров’яного тиску. Ці висновки нещодавно були опубліковані в журналі Occupational & Environmental Medicine.

«У багатьох оглядах повідомляється про зв’язок між впливом зелених насаджень на здоров’я психіки1 5 та серцево-судинної системи, головним чином на основі перехресних досліджень. Однак огляди лонгітюдних та експериментальних досліджень оцінили докази як суперечливі або навідні», – пишуть дослідники у своїй статті.

«Незважаючи на суперечливі докази, існують вірогідні шляхи, які можуть пояснити потенційні сприятливі наслідки впливу природи на фізичне та психічне здоров’я та благополуччя, такі як збільшення фізичної активності, зниження стресу, соціальна згуртованість та сприятливі імунологічні реакції», — додали дослідники.

У цьому дослідженні група дослідників із Фінляндії проаналізувала відповіді 16 000 жителів трьох найбільших міст країни — Гельсінкі, Еспоо та Ванта — які брали участь у дослідженні гігієни навколишнього середовища столичного регіону Гельсінкі з 2015 по 2016 рік. Учасники були не менше 25 років. Дослідники дослідили, як кожен із мешканців сприймає зелені зони в радіусі одного кілометра від своєї квартири чи будинку. І чи бачили вони зелені та сині простори зі своїх вікон. У той час як сині простори включають озера, річки та моря, зелені простори – це ліси, парки, сади, кладовища, зоопарки, водно-болотні угіддя та луки.

Учасників також попросили розкрити, чи вживали вони будь-які рецептурні ліки, такі як психотропні препарати, які зазвичай використовуються для лікування тривоги, безсоння та депресії. Окрім цього, учасників також запитали, чи приймають вони ліки від астми та високого кров’яного тиску.

Серед інших питань, які ставили дослідники, було те, як часто жителі проводили час, займаючись спортом на свіжому повітрі, особливо влітку, з травня по вересень. І якби вони могли робити це більше п’яти разів на тиждень. Лише 6000 жителів встигли заповнити детальні анкети.

Команда дослідників помітила, що те, чи мали жителі приголомшливі види на зелені чи блакитні простори, не має значення та зовсім не пов’язано з кількістю рецептурних ліків, які вони повинні приймати щодня. Але насправді часті виходи на вулицю, щоб провести час у зелених насадженнях, здавалося, позитивно змінилися.

Відвідування зелених насаджень три-чотири рази на тиждень на 33% знижує ймовірність вживання психотропних препаратів, на 36% — ліків від артеріального тиску, а для лікування астми — приблизно на 26% нижче ймовірність вживання ліків. «Вважається, що зв’язок між впливом природи та респіраторними захворюваннями, такими як астма, є двонаправленим. Рослинність може покращити якість повітря та є джерелом корисних мікробних агентів; однак це також джерело алергенів, які можуть загострювати алергічні реакції та взаємодіяти із забрудненням повітря», — зазначили дослідники.

«Під час вивчення астми на результати можуть впливати географічна область дослідження, типи рослинності та інші впливи навколишнього середовища, а також сезонність», — додали вони.

Дивно, але дослідники виявили, що мешканці сімей із низькими доходами у Фінляндії, які заробляють менше 30 000 євро на рік, мали сильніший позитивний ефект після регулярного відвідування зелених насаджень. Але, на жаль, у більшості частин світу малозабезпечені громади, як правило, живуть в округах або районах, де немає жодного типу зелених насаджень. Для порівняння, житлові райони з високим рівнем доходу є набагато зеленішими, і ці мешканці мають легкий доступ до згаданих вище зелених насаджень.

«Слід також зазначити, що Фінляндія має високу лісистість, високу частоту відвідувань природи, і більшість відпочинку на природі відбувається на територіях, що належать муніципалітету. Крім того, фінські міста відносно зелені; Таким чином, можливо, що кількість зелених насаджень не є обмежуючим фактором у цьому дослідженні, але ті, хто бажає використовувати зелені насадження, можуть отримати до них доступ із мінімальними зусиллями», – пишуть далі дослідники.