Психолог рекомендует держаться подальше от 3 типов личности
Мы все можем вспомнить людей, которые были разрушительными силами в нашей жизни — будь то бывший романтический партнер, друг или коллега. Оглядываясь назад, мы можем увидеть, что наши отношения с ними были скорее вредными, чем хорошими, и что наша нынешняя жизнь намного лучше без них.
Но как определить признаки потенциально разрушительных отношений, прежде чем вкладывать в них слишком много денег? Вот три вещи, которые нужно искать, чтобы спасти себя от эмоционального крушения нездоровой динамики отношений.
№1. Будьте осторожны, инвестируя в эмоционально недоступного человека
Завязывание отношений с эмоционально недоступным человеком, будь то романтические или платонические отношения, часто приводит к тому, что вы вовлекаете себя в танец «преследователь-отстраняющийся». В отношениях между преследователем и отстраняющимся, чем больше вы преследуете другого человека, ища одобрения, близости и/или связи, тем больше он может дистанцироваться от вас. Это может быть чрезвычайно истощающим, поскольку приводит к постоянному чувству неудовлетворенности, низкой самооценке и отключению.
Люди склонны считать, что мужчины чаще играют роль дистанцирующихся, но исследования, опубликованные в Sexual and Relationship Therapy, показывают, что женщины нередко практикуют эмоциональное дистанцирование. В любом случае, чтобы отношения процветали, обе стороны должны быть заинтересованы и готовы выражать и свидетельствовать об уязвимостях друг друга.
№ 2. Избегайте не извиняющихся
Не извиняющийся — это тот, кому трудно признать свое поведение, особенно в тех случаях, когда извинения оправданы.
Мы все делаем ошибки. Таким образом, мы все должны обладать способностью извиняться. Принесение извинений в критические моменты является важным компонентом здоровых отношений.
Более того, извинения не должны быть зарезервированы только за самые большие ошибки. Признание своих мелких ошибок имеет большое значение и показывает искреннюю заботу о человеке, который, возможно, пострадал от вашей ошибки.
Простое извинение, например: «Мне очень жаль, что я пришел позже, чем обещал, я пропустил свой будильник, пожалуйста, знайте, что я очень ценю наше время вместе», а затем корректирующие действия — это все, что нужно.
Поскольку тот, кто не извиняется, часто не подозревает о своем невнимательном поведении, лучшим выходом из ситуации может быть вызов его. Если вы чувствуете, что человек, который не извиняется, осознает, какой вред причинил вам его поведение, но все равно не будет извиняться из принципа или из-за искаженного взгляда на ситуацию, вам, вероятно, лучше выйти из отношений.
№3. Будьте осторожны с искателями статуса
Все отношения в какой-то степени корыстны. Мы полагаемся на других в поисках поддержки, общения, любви, дружбы, смеха и т. д. — вещей, которые заставляют нас чувствовать себя реализованными как люди.
Но бывают случаи, когда уравнение ценности становится однобоким. Например, есть много людей, которые ищут связи с другими, потому что это служит какой-то непосредственной цели. Это печальный факт общественной жизни.
Эти типы людей часто придают свою самооценку материальным вещам, а не дружбе и эмоциональным связям. По их мнению, нет ничего плохого в том, чтобы рассматривать отношения с кем-то как средство для достижения какой-то другой цели. К сожалению, часто именно вам приходится держать сумку в руках.
Поэтому остерегайтесь искателей статуса, которые остаются только для того, чтобы пожинать плоды того, что вы можете для них сделать. Как только они получат то, что им нужно, они, скорее всего, перейдут к следующему блестящему объекту.
Заключение
Как бы ни было иногда сложно вычеркнуть из своей жизни токсичных людей, важно также знать, что односторонность таких отношений в итоге вызовет у вас агонию и разочарование. Чем раньше вы отпустите, тем легче будет перестроить свою жизнь в своем видении.
