Я шукаю..

Психолог рекомендує триматися на здоровій відстані від цих 3 типів особистості Інновації

Психолог рекомендує триматися на здоровій відстані від цих 3 типів особистості

"Роздратований

Ми всі можемо згадати людей, які були руйнівною силою в нашому житті — будь то колишній романтичний партнер, друг чи колега. Оглядаючись назад, ми можемо побачити, що наші стосунки з ними були більше шкідливими, ніж хорошими, і що наше нинішнє життя набагато краще без них.

Але як ми помітимо ознаки потенційно руйнівних стосунків, перш ніж вкладати в них занадто великі кошти? Ось три речі, на які варто звернути увагу, щоб врятуватися від емоційних уламків нездорової динаміки відносин.

#1. Будьте обережні, інвестуючи в емоційно недоступну людину

Розвивати стосунки з емоційно недоступною людиною, романтично чи платонічно, часто змушує себе танцювати «переслідувач-віддаляч». У стосунках «переслідувач-віддаляч», чим більше ви переслідуєте іншу людину, шукаючи схвалення, близькості та/або зв’язку, тим більше вона може дистанціюватися від вас. Це може бути дуже виснажливим, оскільки призводить до постійного почуття незадоволення, низької самооцінки та роз’єднання.

Люди схильні припускати, що чоловіки частіше грають роль дистанційників, але дослідження, опубліковане в Sexual and Relationship Therapy, показує, що жінки теж часто практикують емоційне дистанціювання. Незважаючи на це, щоб стосунки процвітали, обидві сторони повинні бути інвестованими та мати бажання висловлювати та спостерігати за вразливістю одна одної.

#2. Уникайте тих, хто не вибачається

Людина, яка не вибачається, – це людина, якій важко визнати свою поведінку, особливо у випадках, коли вибачення є виправданими.

Ми всі робимо помилки. Таким чином, ми всі повинні володіти здатністю вибачатися. Вибачення в критичні моменти є важливою складовою здорових стосунків.

Крім того, вибачення не слід приховувати лише за свої найбільші помилки. Визнання своїх дрібних помилок має значення та демонструє щиру турботу про людину, яка, можливо, стала жертвою вашої помилки.

Прості вибачення, як-от: «Мені дуже шкода, що я прийшов пізніше, ніж обіцяли, я пропустив будильник, будь ласка, знайте, що я дуже ціную наш час, проведений разом», з подальшими виправними діями — це все, що потрібно.

Оскільки той, хто не вибачається, часто не знає про свою неуважну поведінку, найкращим способом дії може бути виклик його. Якщо ви відчуваєте, що той, хто не вибачився, усвідомлює, якої шкоди завдала вам його поведінка, але все одно не вибачається з принципу чи через спотворене бачення ситуації, вам, ймовірно, краще вирватися зі стосунків.

#3. Будьте обережні з претендентами на статус

Усі стосунки є певною мірою корисливими. Ми покладаємось на підтримку, зв’язок, любов, дружбу, сміх тощо – те, що змушує нас відчувати себе повноцінними людьми.

Але є випадки, коли рівняння вартості стає однобоким. Є багато людей, наприклад, які шукають зв’язків з іншими, тому що це служить якійсь безпосередній меті. Це сумний факт суспільного життя.

Такі люди часто приписують свою самооцінку матеріальним речам, а не дружбі та емоційним зв’язкам. На їхню думку, може бути нічого поганого в тому, щоб розглядати стосунки з кимось як засіб досягнення іншої мети. На жаль, часто саме ви залишаєтеся тримати сумку.

Тому остерігайтеся шукачів статусу, які залишаються лише для того, щоб скористатися перевагами того, що ви можете для них зробити. Отримавши те, що їм потрібно, вони, швидше за все, перейдуть до наступного блискучого предмета.

Висновок

Як би важко іноді не було виключити зі свого життя токсичних людей, важливо також знати, що однобічність таких стосунків зрештою призведе до агонії та розчарування. Чим раніше ви відпустите, тим легше буде відновити своє життя у вашому баченні.