Un psicólogo recomienda mantener una sana distancia con estos 3 tipos de personalidad
Todos podemos pensar en personas que han sido fuerzas perturbadoras en nuestras vidas, ya sea una pareja romántica anterior, un amigo o un colega. Con el beneficio de la retrospectiva, podemos ver cómo nuestra relación con ellos fue más dañina que buena, y que nuestra vida actual es mucho mejor sin ellos.
Pero, ¿cómo detectamos los signos de una relación potencialmente disruptiva antes de invertir demasiado en ella? Aquí hay tres cosas que debe buscar para salvarse del naufragio emocional de una dinámica de relación poco saludable.
#1. Tenga cuidado al invertir en una persona emocionalmente inaccesible
Perseguir una relación con una persona emocionalmente inaccesible, ya sea romántica o platónicamente, a menudo te obliga a ti mismo a un baile de 'perseguidor-distanciador'. En una relación de perseguidor-distanciador, cuanto más persigues a la otra persona, buscando aprobación, intimidad y/o conexión, es posible que más se distancien de ti. Esto puede ser extremadamente agotador, ya que conduce a sentimientos persistentes de insatisfacción, baja autoestima y desconexión.
La gente tiende a suponer que es más probable que los hombres desempeñen el papel de distanciadores, pero la investigación publicada en Terapia sexual y de relaciones muestra que no es raro que las mujeres también practiquen el distanciamiento emocional. Independientemente, para que una relación prospere, ambas partes deben invertir y estar dispuestas a expresar y ser testigos de las vulnerabilidades del otro.
#2. Evite los que no se disculpan
Una persona que no se disculpa es alguien a quien le resulta difícil reconocer su comportamiento, especialmente en los casos en que se justifica una disculpa.
Todos cometemos errores. Como tal, todos deberíamos poseer la capacidad de disculparnos. Ofrecer una disculpa en momentos críticos es un componente esencial de las relaciones saludables.
Además, las disculpas no deben reservarse solo para los errores más grandes. Reconocer sus pequeños errores es importante y muestra un interés genuino por la persona que puede haber estado en el extremo receptor de su error.
Una disculpa tan simple como “Lamento mucho haber llegado más tarde de lo prometido, no me di cuenta de la alarma, sepan que valoro mucho nuestro tiempo juntos”, seguida de una acción correctiva es todo lo que se necesita.
Debido a que una persona que no se disculpa a menudo no se da cuenta de su comportamiento desconsiderado, llamarlo puede ser el mejor curso de acción. Si sientes que la persona que no se disculpa es consciente del daño que su comportamiento te ha infligido y aún así no se disculpa por principios o debido a una visión sesgada de la situación, probablemente sea mejor que te liberes de la relación.
#3. Tenga cuidado con los buscadores de estatus
Todas las relaciones son egoístas hasta cierto punto. Nos apoyamos en los demás para obtener apoyo, conexión, amor, amistad, risas, etc., las cosas que nos hacen sentir plenos como humanos.
Pero hay casos en los que la ecuación de valor se desequilibra. Hay muchas personas, por ejemplo, que buscan conexiones con otros porque tienen un propósito inmediato. Es un hecho desafortunado de la vida social.
Este tipo de personas a menudo atribuyen su autoestima a las cosas materiales en lugar de amistades y conexiones emocionales. En su mente, puede que no haya nada de malo en ver una relación con alguien como un medio para algún otro fin. Desafortunadamente, a menudo eres tú quien se queda con la bolsa.
Por lo tanto, tenga cuidado con los buscadores de estatus que solo se quedan para cosechar los beneficios de las cosas que puede hacer por ellos. Una vez que obtienen lo que necesitan, es probable que pasen al siguiente objeto brillante.
Conclusión
Si bien a veces es difícil eliminar a las personas tóxicas de tu vida, también es importante saber que la unilateralidad de tales relaciones eventualmente te causará agonía y decepción. Cuanto antes te sueltes, más fácil será reconstruir tu vida en tu visión.
