Los niños que hacen más ejercicio tienen menos probabilidades de contraer infecciones respiratorias, sugiere un estudio
línea superior
Los niños que son más activos físicamente podrían ser menos susceptibles a las infecciones del tracto respiratorio como el resfriado común, según un estudio publicado en Pediatric Research el lunes, ya que se estima que menos de una cuarta parte de los niños han participado en al menos una hora de actividad física. cada día.
Los niños que hacen ejercicio a menudo son menos susceptibles a las infecciones del tracto respiratorio, sugiere un estudio… [+].
Derechos de autor 2014 AP. Todos los derechos reservados. Este material no puede ser publicado, transmitido, reescrito o redistribuido.
Hechos clave
Los investigadores midieron los niveles de actividad física y los síntomas de infecciones del tracto respiratorio superior, como tos o estornudos, de 104 niños de 4 a 7 años entre 2018 y 2019.
A medida que los niños aumentaron el promedio diario de pasos dados en 1000, la cantidad de días que experimentaron síntomas disminuyó en un promedio de 4,1 días, mientras que los niños que participaron en tres o más horas de actividad física experimentaron menos días con síntomas que los que no lo hicieron.
Un grupo de niños cuyo promedio de pasos diarios superaba los 5600 experimentó síntomas con más frecuencia que otro grupo cuyo promedio de pasos diarios superaba los 9300.
El estudio especula que los niveles más altos de actividad física dan como resultado niveles reducidos de citocinas inflamatorias, proteínas asociadas con la inflamación crónica y la enfermedad, al tiempo que mejoran las respuestas del sistema inmunitario.
Los datos analizados por los investigadores fueron recopilados por los padres de los niños, quienes informaron cualquier síntoma de enfermedad, así como si su hijo estaba vacunado, participaba en deportes, si tenían hermanos y si estaban expuestos al humo de segunda mano o pelo de mascotas.
A pesar del informe de datos adicionales, los investigadores dijeron que no encontraron ninguna asociación entre los síntomas de infección del tracto respiratorio y los patrones de sueño, los hermanos, las vacunas o la exposición al pelo de mascotas o al humo de segunda mano.
Hecho sorprendente
Solo el 24% de los niños de 6 a 17 años participan en al menos 60 minutos de actividad física diaria, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. La Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud estima que solo el 25% de los adultos mayores de 18 años participan en suficiente actividad física.
Antecedentes clave
La cantidad de actividad física recomendada para los niños depende de su edad, según los CDC, aunque la mayoría de las organizaciones de salud sugieren un promedio diario de 60 minutos. La actividad física regular en los niños ya se ha relacionado con un menor riesgo de enfermedades cardíacas, presión arterial alta y obesidad. La falta de actividad física se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y baja densidad ósea, lo que podría conducir a la osteoporosis. Otros estudios sugieren que el aumento de la actividad física podría conducir a mejores calificaciones y rendimiento académico, además de un mejor rendimiento cognitivo.
Otras lecturas
Las infecciones por RSV están aumentando entre los niños e inundando los hospitales infantiles: esto es lo que los padres deben saber (Forbes)
