Исследование показало, что дети, которые больше тренируются, реже заболевают респираторными инфекциями

Верхняя строка

Дети, которые более физически активны, могут быть менее восприимчивы к инфекциям дыхательных путей, таким как простуда, согласно исследованию, опубликованному в Pediatric Research Monday, поскольку, по оценкам, менее четверти детей участвовали в физической активности не менее часа. каждый день.

Одно исследование предполагает, что дети, которые часто занимаются спортом, менее восприимчивы к инфекциям дыхательных путей.

Авторское право 2014 АП. Все права защищены. Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.

Ключевые факты

Исследователи измерили уровни физической активности и симптомы инфекций верхних дыхательных путей, таких как кашель или чихание, у 104 детей в возрасте от 4 до 7 лет в период с 2018 по 2019 год.

По мере того, как дети увеличивали среднее ежедневное количество пройденных шагов на 1000, количество дней, в течение которых они испытывали симптомы, уменьшалось в среднем на 4,1 дня, в то время как у детей, которые участвовали в трех или более часах физической активности, было меньше дней с симптомами, чем у тех, кто этого не делал.

Одна группа детей, среднее число шагов в день которых превышало 5600, испытывала симптомы чаще, чем другая группа, среднее число шагов в день превышало 9300.

Исследование предполагает, что более высокие уровни физической активности приводят к снижению уровня воспалительных цитокинов — белков, связанных с хроническим воспалением и заболеванием, — при одновременном улучшении реакции иммунной системы.

Данные, проанализированные исследователями, были собраны родителями детей, которые сообщили о любых симптомах болезни, а также о том, был ли их ребенок вакцинирован, занимался ли он спортом, были ли у него братья и сестры и подвергались ли они воздействию пассивного курения или шерсти домашних животных.

Несмотря на сообщение дополнительных данных, исследователи заявили, что не обнаружили связи между симптомами инфекции дыхательных путей и режимом сна, наличием братьев и сестер, прививками или воздействием шерсти домашних животных или пассивного курения.

Удивительный факт

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, только 24% детей в возрасте от 6 до 17 лет занимаются физическими упражнениями не менее 60 минут в день. По оценкам Управления по профилактике заболеваний и укреплению здоровья, только 25% взрослых в возрасте 18 лет и старше занимаются достаточной физической активностью.

Ключевой фон

По данным CDC, количество физической активности, рекомендуемой для детей, зависит от их возраста, хотя большинство организаций здравоохранения предлагают в среднем 60 минут в день. Регулярная физическая активность у детей уже связана со снижением риска сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и ожирения. Отсутствие физической активности было связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, рака и низкой плотностью костей, что может привести к остеопорозу. Другие исследования показывают, что повышенная физическая активность может привести к улучшению оценок и успеваемости в дополнение к улучшению когнитивных способностей.

Дальнейшее чтение

Инфекции РСВ растут среди детей и затопляют детские больницы — вот что нужно знать родителям (Forbes)