Дослідження показує, що діти, які більше займаються спортом, мають менше шансів отримати респіраторні інфекції

Топ лінія

Згідно з дослідженням, опублікованим у Pediatric Research у понеділок, діти, які є більш фізично активними, можуть бути менш сприйнятливими до інфекцій дихальних шляхів, таких як звичайна застуда, оскільки, за оцінками, менше чверті дітей брали участь у принаймні годині фізичної активності. щодня.

Діти, які часто займаються спортом, менш сприйнятливі до інфекцій дихальних шляхів, свідчить одне дослідження … [+]

Авторське право 2014 AP. Всі права захищені. Цей матеріал не можна публікувати, транслювати, переписувати чи поширювати.

Ключові факти

Дослідники виміряли рівень фізичної активності та симптоми інфекцій верхніх дихальних шляхів, наприклад кашель або чхання, у 104 дітей віком від 4 до 7 років між 2018 і 2019 роками.

Коли діти збільшили щоденну кількість кроків на 1000, кількість днів, протягом яких вони відчували симптоми, зменшилася в середньому на 4,1 дня, у той час як діти, які брали участь у три або більше годин фізичної активності, відчували менше днів із симптомами, ніж ті, які не мали.

Одна група дітей, чия середня щоденна кількість кроків становила понад 5600, відчувала симптоми частіше, ніж інша група, чия середня щоденна кількість кроків становила понад 9300.

Дослідження припускає, що більш високі рівні фізичної активності призводять до зниження рівня запальних цитокінів — білків, пов’язаних із хронічним запаленням і хворобами — і водночас покращують реакцію імунної системи.

Дані, проаналізовані дослідниками, були зібрані батьками дітей, які повідомляли про будь-які симптоми хвороби, а також про те, чи була їхня дитина вакцинована, чи займалася спортом, чи були у них брати і сестри та чи зазнавали вони впливу пасивного куріння або шерсті домашніх тварин.

Незважаючи на надання додаткових даних, дослідники заявили, що не виявили зв’язку між симптомами інфекції дихальних шляхів і режимом сну, братами і сестрами, щепленнями або впливом шерсті домашніх тварин або пасивного куріння.

Дивовижний факт

Лише 24% дітей віком від 6 до 17 років щодня займаються фізичною активністю щонайменше 60 хвилин, згідно з даними Центрів з контролю та профілактики захворювань. Управління профілактики захворювань і зміцнення здоров'я оцінює, що лише 25% дорослих у віці 18 років і старше займаються достатньою фізичною активністю.

Ключове тло

Обсяг фізичної активності, рекомендований для дітей, залежить від їхнього віку, згідно з CDC, хоча більшість організацій охорони здоров’я пропонують в середньому 60 хвилин на день. Регулярна фізична активність у дітей вже була пов’язана зі зниженням ризику серцевих захворювань, високого кров’яного тиску та ожиріння. Відсутність фізичної активності асоціюється з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, раку та низької щільності кісток, що може призвести до остеопорозу. Інші дослідження показують, що збільшення фізичної активності може призвести до кращих оцінок і академічної успішності на додаток до покращення когнітивних показників.

Подальше читання

Інфекції RSV зростають серед дітей і заповнюють дитячі лікарні — ось що потрібно знати батькам (Forbes)