Un psicólogo desmitifica la tendencia de las microdosis de psicodélicos

La microdosis de psicodélicos para mejorar la cognición y el estado de ánimo está de moda, pero ¿realmente entendemos cómo… [+] funciona?

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Muchas personas que acuden a terapia sienten curiosidad por los efectos terapéuticos de las microdosis de psicodélicos. Hacen preguntas como:

“Algunos de mis colegas se microdosis regularmente y parecen ser más activos y productivos en el trabajo. ¿Es esto solo un efecto placebo o hay algo más? “¿Cómo puedo determinar si la microdosificación es apropiada para mí y mi estado de salud mental actual?” “¿Hay algún efecto a largo plazo asociado con la microdosificación que deba tener en cuenta?”

En los últimos años, la tendencia de las microdosis de psicodélicos se ha vuelto cada vez más popular. La microdosificación se refiere a tomar una dosis subperceptiva de una sustancia, generalmente en el rango de 1/10 a 1/20 de una dosis recreativa completa. Esto significa que el individuo no experimentará los efectos psicodélicos completos, pero aún puede sentir cambios sutiles en el estado de ánimo, la energía y la función cognitiva.

Muchas personas recurren a las microdosis como una forma de mejorar su productividad, creatividad y bienestar general. Sin embargo, como con cualquier sustancia, es importante comprender los posibles riesgos y beneficios antes de tomar la decisión de microdosis.

Aquí hay dos cosas que debe considerar antes de decidirse a experimentar con la microdosificación.

#1. La ciencia es joven y turbia

La investigación sobre la microdosis de psicodélicos se encuentra en sus primeras etapas y todavía hay mucho que no se comprende acerca de los efectos y beneficios potenciales de esta práctica. Si bien algunas pruebas sugieren que las microdosis pueden conducir a una mayor concentración, creatividad y bienestar, faltan investigaciones científicas concluyentes y rigurosas que respalden estas afirmaciones.

Tomemos, por ejemplo, este estudio publicado en la revista académica Nature. Explora el uso de microdosis de sustancias psicodélicas, específicamente psilocibina, y sus efectos sobre la salud mental y el bienestar entre una muestra de microdosificadores y no microdosificadores autoseleccionados. El estudio encontró que los psicodélicos, cuando se usan en niveles subperceptuales, podrían mejorar potencialmente la depresión, la ansiedad y el estrés.

A pesar del gran tamaño de la muestra de alrededor de 9000 participantes, el estudio tiene limitaciones clave. Por un lado, los participantes se autoseleccionaron y la pregunta que los investigadores usaron para determinar si los participantes eran microdosificadores o no microdosificadores fue la siguiente: ¿Actualmente participa en una práctica regular de microdosificación?

Tenga en cuenta que el término "microdosificación" no está claramente definido. La falta de control es un desafío común en la investigación sobre psicodélicos debido a su clasificación como sustancias controladas de la Lista I en muchas regiones. Esta clasificación dificulta la realización de estudios controlados y limita nuestra comprensión de sus efectos.

Los resultados de la investigación sobre los beneficios terapéuticos de los psicodélicos deben interpretarse con cautela. Se necesita más investigación, particularmente estudios longitudinales, para aumentar la confianza en la generalización de estos hallazgos inicialmente prometedores.

#2. Las inconsistencias en la regulación y la estandarización plantean desafíos adicionales

Las drogas psicodélicas siguen siendo en gran medida ilegales y no reguladas. Como resultado, el mercado negro suele estar inundado de sustancias que imitan a los psicodélicos más seguros.

Un ejemplo de tal alternativa es NBOMe. Desde la década de 2010, existe evidencia de que el compuesto se ha vendido como LSD a usuarios involuntarios. El peligro aquí es que el uso de NBOMe, como se destaca en un estudio de 2020, se sabe que es dañino, tóxico y, en algunos casos, fatal.

Es esencial que las personas sean conscientes de los riesgos asociados con la microdosificación, especialmente cuando la sustancia es desconocida o se obtiene a través de fuentes no reguladas. Esto no solo se debe a la pureza o dosis desconocidas de la sustancia, sino también a la posibilidad de consumir una sustancia completamente diferente y potencialmente peligrosa.

La mejor manera de protegerse es evitar por completo el consumo de sustancias no reguladas.

Actualmente, la terapia psicodélica solo es legal en algunos lugares, incluidos algunos estados de EE. UU. para afecciones médicas específicas bajo la supervisión de un proveedor de atención médica autorizado. Muchas ciudades y estados también están despenalizando la posesión de psicodélicos y trabajando para legalizarlos para uso terapéutico, pero el acceso a la terapia psicodélica sigue siendo increíblemente limitado. Espere que esto cambie con el tiempo.

Conclusión

La microdosis de psicodélicos es una tendencia que está ganando popularidad, pero es importante abordarla con precaución. Si bien puede haber algunos beneficios potenciales, también existen riesgos. Antes de decidirse por la microdosis, es importante consultar con un profesional de la salud, comprender las leyes de su área y ser consciente de los posibles efectos negativos. Recuerde, la microdosificación no reemplaza el tratamiento o la terapia médica profesional.