Підтримання здорового способу життя до зараження Covid-19 може зменшити тривалий ризик Covid

Під час пандемії Covid-19, за оцінками дослідників, поширеність тривалого Covid серед населення може становити від 20% до 40%. Приблизно від 8 до 23 мільйонів американців розвинувся тривалий Covid після того, як вони пережили хвилі інфекцій.

Хоча цей стан частіше зустрічається серед жінок, кожна людина може тривалий час переживати Covid через широкий спектр симптомів, які можуть бути неврологічними та психіатричними з такими проявами, як туман у мозку, неуважність і проблеми з пам’яттю. Інші тривалі пацієнти з Covid можуть страждати від респіраторного дистресу або мати шлунково-кишкові або серцево-судинні проблеми протягом місяців поспіль.

У недавньому дослідженні, опублікованому в JAMA Internal Medicine, група дослідників виявила, що жінки, які вели здоровий спосіб життя до інфікування Covid-19, мали значно менший ризик тривалого Covid. «Стійке запалення пов’язане зі станом після Covid-19 (PCC) або тривалими симптомами Covid, пов’язаними з кількома органами. Фактори запалення також пов’язані з іншими постінфекційними синдромами, такими як синдром поствірусної втоми», – пишуть дослідники у своєму дослідженні.

«Фактори здорового способу життя, включаючи здоровий індекс маси тіла, відмова від куріння, здорове харчування, помірне вживання алкоголю, регулярні фізичні вправи та достатній сон, були визначені як захист від запалення», — додали вони.

Щоб дослідити зв’язок між здоровим способом життя до того, як люди отримали позитивний результат тесту на Covid, і ризиком розвитку тривалого Covid у них пізніше, команда залучила учасників до II дослідження здоров’я медсестер. У 1989 році це дослідження охопило 116 429 медсестер, які проживали в Сполучених Штатах і були віком від 25 до 42 років. Дослідники використали дані 32 000 жінок-медсестер, які відповіли на анкети, що стосувалися їхніх життєвих звичок з 2015 по 2017 рік, а також надали історію будь-якої інфекції Covid-19 з квітня 2020 року по листопад 2021 року. Понад 97% із них були білими. .

За цей період 1900 медсестер дали позитивний результат на Covid-19. З них 44% мали тривалі симптоми Covid. Серед них 87%, або 758 медсестер, повідомили про симптоми, які тривали щонайменше 2 місяці. Ще 56,5% повідомили, що час від часу відчували порушення у своєму повсякденному житті, пов’язані з тривалим Covid. «Найпоширенішими симптомами були втома (57,1%), проблеми з нюхом або смаком (40,9%), задишка (25,3%), сплутаність свідомості, дезорієнтація або туман мозку (21,6%) і проблеми з пам’яттю (20%)», — далі дослідники помітили після аналізу даних.

«Порівняно з жінками, які не дотримувалися жодних факторів здорового способу життя, ті, у кого були п’ять-шість факторів здорового способу життя, мали на 49% менший ризик тривалого Covid. Ці асоціації були в основному обумовлені здоровою вагою тіла та достатнім сном», — додали вони.

Крім того, дослідники пояснили, що різні типи біологічних механізмів можуть пояснити асоціації, які вони спостерігали. Почнемо з того, що кожен фактор нездорового способу життя, який вони досліджували, неодноразово асоціювався з вищим ризиком хронічного запалення в попередніх дослідженнях.

«Стійке системне запалення було причетне до розвитку тривалого Covid. Хронічне запалення може схиляти людей до надмірного вивільнення цитокінів після інфекції, що згодом підвищує ризик довгострокових ускладнень у багатьох органах», — пояснили дослідники. «Ці фактори нездорового способу життя порушують регуляцію адаптивного аутоімунітету, який було виявлено в осіб із тривалим Covid. Крім того, фактори нездорового способу життя (ожиріння, куріння, недостатня фізична активність і надмірне вживання алкоголю) спричиняють порушення згортання крові, ще одну патофізіологічну зміну, яка спостерігається в осіб із тривалим Covid».